导读

本篇时评的主题是“45°人生”。要说近两年最热门的词汇，“内卷”和“躺平”绝对要算入其中。然而，就在近日，网络上又流行开了一个新词，叫做“45°人生”。所谓“45°人生”，指的是一种介于“内卷”和“躺平”之间的生活状态。最初是很多年轻网友拿来自我调侃的话，他们把人生比作一个90度的直角，向上是奋力一击的追求，拼命内卷，向下是颓废懒散后的妥协，躺平摆烂。处于45°人生当中，学会辨别选取能够保护自身的一面，很重要。本文以一种积极的视角赋予“45°人生”另外一层含义，值得思考学习。

45°人生，或许也可以不一样

中共重庆市江北区委组织部

45°人生，指的是“卷又卷不动，躺又躺不平”的尴尬境地，【对于一种新名词/新说法，开篇最好有一句话来进行简短的解释】虽是自我调侃，却反映出面对“白热化”的竞争压力，部分年轻人陷入一种弥漫性焦虑与无助的状态。其实，45°人生可以是蓄势待发的起跑状态，也是一种内心余裕平衡的状态，更是一种谦逊好学的人生姿态。【赋予积极含义】所以，调试好属于自己的人生角度，定义好自身边界，我们也能活出不一样的45°人生。【第一段简单分析年轻人陷入“45°人生”的原因，各方面的内卷与压力及其带来的焦虑、烦躁等，“卷不动”是因为力有不逮；躺不平是因为心有不甘。可想而知，如此纠结的人生能不痛苦吗？值得警惕的是，现实中，一些年轻人深陷“内卷”焦虑，丧失了斗志，怕吃苦受累，将“45°人生”当作止步不前的借口，选择了放纵和消极的人生方式，在该努力的时候没有全身心投入，在该放松的时候又没有真正放松，导致工作、生活变得一地鸡毛。所以如何正确看待并跳出“45°人生”，才是写作主体“青年学生”要做的】

找准“蓄势点”，让45°人生更奋发。45°是蹲踞式起跑姿势，更像是人蓄势待发、奋起追梦的状态。我们都是新时代的“赶考人”，要给自己交出一份满意的“答卷”，其实不完全取决于马不停蹄地埋头往前冲，偶尔也需重整行装再出发，而这重整行装就是要找准个人“蓄势点”，不断为自己充电、积聚能量、提高能级，让45°人生厚积薄发。越王勾践忍下为吴王鞍前马后之耻，卧薪尝胆十年、不断集聚能量，最终打败吴国。作为年轻干部，要在政治历练中坚定理想信念，提高政治能力；要不断从党的创新理论中汲取精神养分，从实践锻炼中练就过硬本领，从基层群众中汲取智慧力量；要精准挖掘自我禀赋，练就核心竞争力，努力去创造多元化的增量，而不是一窝蜂地去争取存量。【学习越王的卧薪尝胆，厚积薄发，这一段做法可以积累。“年轻干部”可灵活替换为与写作主体有关的词汇，如“时代青年”“高中生”等等】这样才能以45°的姿势蓄势待发，跑出“加速度”，走好“赶考路”。【在日常学习中，不妨将远大目标先降低或分解成可以“跳起来摘桃子”的多个“小目标”，迈稳步子、久久为功，脚踏实地、步步为营，稳打稳扎、持之以恒。正如管理大师稻盛和夫所言：每天都要比昨天更进一步，哪怕只是1厘米，也要向前推进。这样，就会因为实现了“小目标”给自己带来“小欢喜”，让心情持续变得美好起来。随着时间推移，厚积而薄发，必将实现人生从量变到质变的蜕变】

找准“平衡点”，让45°人生更从容。45°是直角的一半，刚好不偏不倚。同样，45°人生也好比一个相对稳定的平衡点，它既不“随波逐流”地盲目激进，也不追逐“一躺了之”转瞬即逝的快乐，而是在复杂的环境中理性地去探索世界、认识自我，是一种刚好余裕平衡的人生状态。作为年轻干部，我们应有45°这种平衡状态，既保持“时不待我，只争朝夕”的永久奋斗，又要自信从容，合理规划人生目标，保持清晰的自我认知，找到自己的节奏；要解好作为职业人、社会人、生活人三种角色的不等式，找到学习、工作和生活的平衡点，在不同角色间合理支配精力、寻找快乐；要在理想和现实的落差中找到平衡点，保持豁达、从容的人生态度。这样才能克服心理焦虑，蹄疾步稳地走到更远。【关于平衡的几种分析很精彩。一是兼顾奋斗也能保持从容。二是能够保证不同身份的自由切换。三是在理想和现实中寻求平衡。常听说“不要慌,不要慌，太阳下山有月光，月亮西沉又朝阳。”有人年少得志，有人中年发迹，有人大器晚成，“45°人生”是青年人在寻求一种竞争与压力存在下如何保持身心健康的一种探索状态，青年人应当在“卷”和“躺”中找到平衡状态，不能止步不前也不必过度焦虑】

找准“不足点”，让45°人生更虚怀。45°通常是人鞠躬时的一个角度，也是一种谦逊倾听别人的姿态，弯下腰或俯身倾听不是自卑、不是认怂，而是智慧，更是一种谦逊而无畏的人生姿态。俗话说，满招损，谦受益，越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。我们年轻干部常怀远大理想，思维开阔、敢闯敢试，但也要警惕居高气傲、心浮气躁，特别是取得点成绩就骄傲自满等现象。1949年3月，毛泽东同志用“进京赶考”作比喻，意在告诫全党要谦虚谨慎、戒骄戒躁。我们也应时刻保持“赶考”的清醒，常怀谦卑敬畏之心，做到平和而执着、谦虚而无畏，将我们阅历、能力上的不足转化为工作中更踔厉奋发的勇气和笃行不怠的定力。在工作生活中，要摆正姿态，多向领导同事请教；要善于听取吸纳批评意见，做到“每日三省吾身”；要当好“小学生”，自觉拜群众为师、向群众学习，始终保持45°人生的虚怀，以谦逊好学的心态，走好新时代“赶考路”。【第三种理解很新颖，保持45°的谦逊和清醒，才能走得更远。这段素材也可以用在“谦虚”的写作话题中】

人生漫漫坦途，追梦路也有千万条，调试好自身角度，找准自己的45°人生，或许能柳暗花明又一村。

【总结】

近些年来，“葛优躺”“躺平”“内卷”“摆烂”“破防”“45°人生”“全职儿女”等话语风靡网络，青年低迷期愈演愈烈，负面情绪层层加码，这一群年轻人到底该何去何从.....

新词的出现，可以帮助我们了解自己和社会。我们要看到，充足的社会岗位，充足的教育环境，友善的就业空间......这才是真正能解决“困兽之境”的答案。而这些只有依靠社会的不断向前发展，需要我们每一个人去开拓、去创新，才能突破社会现存的矛盾冲突，成为一个更好的社会，当代青年才能走出“困兽之境”。

无论是内卷还是躺平，或者是“45°人生”，其实都是大众给社会贴上的心理标签。我们的人生本就不该被“45°”定义。始终坚定内心的信念，寻求理想与现实的平衡，拒绝无意义内耗，大步向前，期待你可以越过“雄关”，抵达梦想！